时间：2025-08-26 16:19:13 来源：大王饶命会说话的肘子

健康咨询描述： 如何瘦手臂,何瘦简单又有效果啊?

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鄢华抚州高新宫绣堂中医门诊部   副主任医师 擅长: 肝炎，简单肝硬化，效果腰椎间盘突出症，何瘦支气管炎，手臂肺炎，简单胃炎 帮助网友：16999 微信扫一扫，效果随时问医生 2019-09-06 21:45:06

      瘦手臂比较好的何瘦方法就是吸脂手术，手术需要的手臂时间比较短，效果也传统的简单方法好得多，很多医院都是效果采用吸脂手术来瘦手臂。也可以进行锻炼来进行瘦手臂：手握哑铃或装满水的何瘦水瓶，由前而上伸直再往后，手臂要贴紧耳朵来做这个动作，简单长期运动可以达到瘦手臂的作用。平时要注意饮食，不要暴饮暴食，要多吃水果和蔬菜，少吃富含脂肪的食物，然后在配合手臂的运动，长期这样就可以有效的瘦手臂。
      

孙晓迪 天津市口腔医院   主治医师 擅长: 各种牙列缺损及牙列缺失的诊断治疗及合理种植方案的制 帮助网友：81825称赞：1 微信扫一扫，随时问医生 2006-03-20 15:31:31 我要投诉

      可以采用按摩.
      

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