时间：2025-08-26 16:25:06 来源：大王饶命会说话的肘子

健康咨询描述： 在网上看到三天苹果餐可以减肥3-5公斤,有人有没有哪位朋友试过这个方法,恢复饮食后会迅速反弹吗.请将效果告诉我好吗.谢谢!

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熊臻荣 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 擅长肥胖症，颈，有人腰肌劳损，试过颈椎病，天苹腰椎间盘突出，果餐四 帮助网友：9462 微信扫一扫，减肥随时问医生 2018-06-09 23:17:03 我要投诉

      你好，有人根据你的试过描述，3日苹果减肥法，天苹确实有减肥效果，果餐但是减肥一旦恢复饮食就容易反弹，所以不建议采取这种减肥方法，对身体是有害的，希望你采取科学运动加饮食控制方法进行减肥。
      

孙大夫 主治医师 帮助网友：68264称赞：7 微信扫一扫，随时问医生 2006-03-21 22:37:57 我要投诉

      合理的运动加上健康的节食才是减肥的最有效的方法.
      

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